Июнь - расцветай, бережная забота и поддержка нервной системы
Урок 1.1: «Что стресс делает с телом и красотой женщины»
Урок 1.2: «Как нам могут помочь травы эффективно и безопасно пережить стресс и сберечь свой жизненный ресурс»
Урок 1.3: «Жизненные соки женщины: что их питает, а что иссушает с позиции восточной медицины»
Урок 2.1: Легенда древности «Блодеуэдд. Та, что было соткана- и выбрала»
Урок 2.2: «Что шепчет трава: путь таволги. Семь глав аудио-книги о женской природе, открытых через одну древнюю траву»
Урок 2.3: «Хронология пути таволги: от древности до современности»
Урок 2.4: «Таволга - мать аспирина. Как луговая трава оказала влияние на всю историю медицины»
Урок 2.5: «Таволга вязолистная и таволга шестилепестная — две сестры с разными голосами»
Урок 2.6: «Как не перепутать: отличаем две таволги в поле — вязолистную и шестилепестную»
Урок 2.7: «Таволга под лупой»
Урок 2.8: «Тёплая или прохладная? Настой из таволги»
Урок 2.9: «Когда важна не только вода, но и трава: как работают горячий и холодный настои у разных видов таволги»
Урок 3.1: «Размышление о безопастности трав, в том числе в период беременности и кормления грудью»
Урок 3.2: «Таволга и беременность: разбор на основе содержащихся БАВ и официальных рекомендаций»
Урок 3.3: «Вытяжки из таволги: природа и энергетика экстрагентов»
Урок 3.4: Рецептурник «Вытяжки из таволги на меду и сиропе топинамбура»
Урок 3.5: «Рецепт медовой вытяжки из таволги вязолистной- Лабазниковый мед»
Урок 3.6: Рецептурник «Сироп Цветочный Антипиретик»
Урок 3.7: Рецептурник «Жаропонижающий и противовоспалительный сироп, с сильно выраженным действием для детей и взрослых»
Урок 3.8. «О молодых вишневых веточках»
Урок 3.9: О сборе «Новолуние»
Урок 4.1: «Зверобой — трава света, устойчивости и женской внутренней силы»
Урок 4.2: «Зверобой и депрессивные состояния в жизни женщины»
Урок 4.3: «Зверобой вовремя»
Урок 4.4: «Трава, что не дает нам истончиться»
Урок 4.5: Джем «От печали до радости» на основе экстракта зверобоя и апельсинов
Урок 4.6: Медовый эликсир «Гармония»
Фитопрограмма июня «Спокойствие, которое расцветает»
Шаг № 1. Дыхание «Квадрат» — ваш ручной выключатель тревоги
Шаг № 2. «Движение 10×10» — гормональная перезагрузка на пути к «Расцветай»
Шаг № 3. Световой глоток ‒ наш бесплатный адаптоген
Шаг № 4. «Первые шаги к травам» — лаванда в аромадиффузоре и успокаивающие ванны
Шаг № 5. «Сон-ресурс» — главный удобритель нашего июньского «Расцветай»
Финальный шаг: нежная неделя возвращения к себе
«Расцветай в действии: первый глоток для закрепления знаний»
Рецептурный блок «Расцветай»
Травяной сбор № 1 «женский вечерний сбор-объятие»: он успокаивает разум, расслабляет гладкую мускулатуру и укутывает мягкой сладковатой горчинкой хмеля и ромашки.
Травяной сбор № 2 «дневной заземлитель» для женщин, уставших от бесконечной гонки дел и постоянного внутреннего дергания.
Травяной сбор № 3 легкий сбор-«лучик» рассчитан на тех, кто просыпается усталой и к середине дня ловит: тяжесть в голове, будто «тугой обруч».
Май - свободное дыхания, слизь и иммунитет
Урок 1.1: «Когда вода задерживается в теле: как май пробуждает Слизь»
Урок 1.2: «Как наши предки слышали тело: древние травные способы освобождения от Слизи»
Урок 1.3: «Рецепт девясилового вина Хильдегарды»
Урок 2.1: «Когда кашель и насморк становятся зеркалом внутренних застойных вод»
Урок 2.2: «Весенняя эпидемия кашля: почему застарелый кашель стал нормой и как мы работаем с ним»
Урок 2.3: «Сок медуницы - живое дыхание весны»
Урок 3.1: «Почему чашка трав недостаточна: тайная карта кашля»
Урок 3.2: «Корень, трава и цветки первоцвета- ключики от разных дверей. Как выбрать, что нужно именно вам»
Урок 3.3: Фиалка трёхцветная: когда кашель — это зов к заботе!
Урок 4.1. "Как собрать дыхание в ладонях: сборы трав при кашле"
Сбор 1: «Смягчающий при сухом, дерущем кашле у детей и взрослых»
Сбор 2: «Отхаркивающий при бронхите с густой мокротой»
Сбор 3: «При кашле после болезни — остаточные явления, слабость»
Сбор 4: «Бронхиальная слабость у взрослых: хронический воспалительный процесс»
Сбор 5: «Кашель с аллергическим компонентом, повышенной чувствительностью слизистых и нервной системы»
Фитобеседа: «Не каждый кашель одинаков: как отличать сухой, влажный, застарелый кашель и подбирать под него травы»
Фитопрограмма мая «Свободное дыхание»
Общий базовый курс (для всех одинаковый) Хрен-лимон:
Трек А ― «Первоцвет + разогнать густую мокроту»
Трек Б ― «Медуница + успокоить сухой раздражающий кашель»
Трек В ― «Фиалка + снять спазм и остаточное воспаление»
Дополнительные простые дневные привычки
База по травам
Урок 1.1: «История трав: не хронология, а возвращение женщины домой, в линию своих предков»
Урок 1.2: «Травничество через века: как шел этот путь от матери к дочери»
Урок 2.1: «Свойства растений: наука жизни в женских руках»
Урок 2.2: «Где рождается сила растения: тайна БАВ и целительной химии природы»
Урок 2.3: «Фармакопейные и народные травы: две стороны одного потока»
Урок 2.4: «Почему травы иногда молчат: как раскрыть их силу и избежать ошибок»
Урок 3.1: «Логика трав: от понимания причины болезни - к верному выбору формы»
Урок 3.2: «Настои, отвары, водные мацераты»
Урок 3.3: «Настой (инфуз), отвар (декокт), водный мацерат (холодный настой): тайна разных форм травяной силы
По науке| Холодная или теплая водная мацерация (холодный или теплый водный настой)
По-науке| настой (инфуз)
По науке| отвар (декокт)
Урок 4.1: «Иммунитет простыми словами: как тело охраняет себя - и когда просит помощи»
Урок 4.2: «Когда таблетки могут ослабить тело: осторожный взгляд на фармиммуномодуляторы»
Урок 4.3: «Травы для бережного укрепления: как дать телу силу без насилия»
Урок 4.4: «Настой или отвар? Извлечения силы из трав»
Урок 5.1: «Когда трава поёт одна, а когда создаёт хор: принципы сборов и монотерапии»
Урок 5.2: «Дозировки и расчёты: когда ложка — это любовь, а грамм — это точность»
Урок 5.3: «Запустить внутреннюю весну: травы, которые несут энергию мая в тело»
Урок 6.1: «Покупка лекарственных трав: критерии отбора»
Методичка «Домашний входной контроль современной Травницы»
Урок 6.2: «Практикум отбора покупных лекарственных трав»
Урок 6.3: «Фитобеседа: медовые вытяжки и сиропы, их место в фитооздоровлении и выход БАВ растений при их изготовлении»
Урок 6.4: «Ошибки и тонкости при заготовке, переработке и хранении лекарственных трав»
«Сакральное полотно» окрашивание травами
Урок 1.1: «Окрашивание травами: вводная лекция»
Урок 1.2: «Карта растительного окрашивания»
Урок 2.1: «Выбор материалов для окрашивания»
Урок 2.2: «Травы и специи для окрашивания: карта цвета»
Урок 2.3: «Протравы»
Урок 2.4: «Неметаллические протрав и дубильные вещества»
Урок 2.5: «Кислоты и щелочи»
Урок 2.6: «Расчет WOF»
Урок 2.7: «Посуда для окрашивания ткани»
Урок 3.1: «Окрашивание хлопковой ткани куркумой, кофе, авокадо, луковой шелухой»
Урок 3.2: «Отпечаток растений на ткани с помощью молоточка»
Урок 3.3: «Создаём Расцветай-кимоно с растительным принтом»
Онлайн-ретрит: погружение в сакральный код розы
День 1: Первое касание
Теория: Сакральный код розы
Практика: Утренний ритуал настройки.
День 2: Союз сердца и земли
Теория: Роза и какао - их священный союз.
Запись эфира про сакральный код какао.
Практика: Какао с розой. Урок правильного приготовления какао с розой.
День 3 : Любовь и благословение
Теория: Роза и Лавр - священный союз любовь и благословение.
Практика: Опаривание дома с лавром и розой. Учимся делать правильно.
День 4: Царственное омовение
Теория: Розовые ванны.
Практика: Вечерний ритуал погружения в розу. Ванна с лепестками розы.
День 5: Вкус сакрального
Теория: Роза в еде.
Практика: Готовим розовый пирог.
День 6: Солнцестояние в капле
Теория: Создание сакрального масла с энергией солнцестояния.
Практика: Готовим розовое масло.
День 7: Благословение и переход
Теория: Розовое благословение.
Практика: ритуал перехода племенных народов Америки.
Онлайн-курс: Дикие травы
«Первое знакомство с травами»
Дикие рецепты с одуванчиком +5 новых растений (розмарин, ромашка, полынь горькая, цвет яблони, тимьян)
-В чем идти в лес за травами
-Что взять для похода за травами
-Как защищаться от клещей
-Как настроится с пространством при сборе трав
-Знакомство с первыми травами
-Моя книга трав
-Техника безопастности, как взаимодействовать с дикоросами что бы не навредить
-Как отличить одуванчик от похожих растений
-Одуванчик - карточка растения
-Мёд из одуванчика
-Пирог из одуванчика
-Кофе из корня одуванчика
-Песто из одуванчика
-Одуванчик, крапива, сныть в кляре
-Как распознавать ядовитые растения
-Как искать незнакомые нам растения
-Моя библиотека книг про травы
-Розмарин - карточка растения
-Ромашка аптечная - карточка растения
-Цвет дикой яблони - карточка растения
-Полынь горькая - карточка растения
-Тимьян - карточка растения
«Правила сбора и заготовки трав»
Дикие рецепты со снытью +5 новых растений (тысячелистник, шалфей, мальва, клевер луговой, лопух)
-Отличаем сныть от других похожих растений
-Сныть обыкновенная - карточка растения
-Салат со снытью
-Омлет с дикоросами
-Квашенная сныть
-Салат «Сныть с зелёным горошком»
-С каких трав лучше всего начать обучение
-Как и в какие дни лучше всего собирать травы
-Как правильно сушить травы и хранить их после сушки
-Лепешка с зеленью
-Масло с травами
-Пряная соль с травами
-Тысячелистник - карточка растения
-Шалфей - карточка растения
-Лопух - карточка растения
-Клевер луговой - карточка растения
-Мальва - карточка растения
-4 рецепта зелёных коктейлей + базовая формула
«Исцеление души травами»
Дикие рецепты с крапивой +5 новых растений (подорожник, фиалка трехцветная, мята перечная, манжетка, донник лекарственный)
-Как отличить крапиву от других похожих растений
-Крапива двудомная - карточка растений
-Дранники с крапивой и снытью
-Дукка из листьев крапивы
-Шампунь для волос с крапивой
-Травничество как источник ресурса и вдохновения
-Как взаимодействовать с травами если я живу в городе
-Крапива тушенная в соевом соусе
-Отвар для волос с крапивой
-Крем суп с крапивой
-Пельмени с крапивой
-Подорожник - карточка растений
-Фиалка трёхцветная - карточка растений
-Мята перечная - карточка растений
-Манжетка - карточка растений
-Донник лекарственный - карточка растений
«Праздник солнца и главный день сбора трав»
Дикие рецепты с бузиной +5 новых растений (Дикая роза, лаванда, зверобой, коровяк, репешок)
-Отличаем бузину чёрную от других растений
-Бузина чёрная - карточка растения
-Защитная свеча для дома
-Скруткам для окуривания дома
-Сироп из ягод бузины
-Сироп из цветов бузины
-Чай из цветов бузины
-Бузина в кляре
-Напиток с бузиной
-Оладьи с бузиной
-Печенье с бузиной
-Квас из цветов бузины
-Сыворотка для лица из бузины
-Репешок обыкновенный - карточка растения
-Коровяк - карточка растения
-Зверобой продырявленный - карточка растения
-Лаванда узколистная - карточка растений
-Дикая роза (шиповник) карточка растения
-Зефир с чёрной смородиной и лепестками чайной розы
Сакральные сказки
-Сказка о Мандрагоре «Посвящение в твою силу»
-Сказка о Папоротнике «Там где цветет невозможное»
-Сказка о Примуле «Когда просыпается сердце»
-Сказка о Подорожнике «Тот кто идет рядом»
-Сказка «Где цветет незримое»
-Сказка «О тайной Фее матери»
Библиотека книг и аудио подкасты по травам
-Дикие растения | Джей Ди Уокер
-Травы | Урсула Штумпф
-Дикие травы | Розали Де Ла Форе | Эмили Хан
-Магия трав для начинающих | Элен Дуган
-Мой блокнот Сила растений
-Алхимия трав | Розали Де Ла Форе
-Травы и специи | Джозеф Меркола
-Чай&Тоник | Рейчел Де Темпл
-Колдовские травы | Джуди Энн Нок
-Магия трав | Патти Вигинтон
Подкасты о травах
Подкаст «Одуванчик. Такой привычный и доступный лекарь на травяной кухне Мамы Ведьмы».
Подкаст «Крапива. Знакомая трава и много незнакомого о ней»
Подкаст «Мать-и-мачеха. Традиции и наука - поиск золотой середины».
Подкаст «Подорожник - подножный лекарь. Зачем его иметь в своей женской фитоаптечке».
Подкаст «Имбирь - масса пользы для Вас и вашей семьи прямо на прилавках магазинов. Слушай и применяй прямо сейчас».